ウズベキスタン
旅行・ツアー

■日差し対策品
寒暖差が大きく乾燥が激しい大陸（内陸）性気候のため、冬季を除き紫外線対策が必要となります。 帽子や日傘のほか、サングラスや日焼け止め等をご持参されることをおすすめいたします。

■ティッシュ・ウェットティッシュ
市内のトイレでティッシュがなくなっていたり元々置いていない場合もあります。 手で召しあがるお料理もあるため、お食事前の際にはウェットティッシュがあると便利です。

■酔い止め薬
ツアーによっては車での移動が非常に多くなり、また、道路コンディションがあまり良くないカ所もあるため ご心配な方は酔い止め薬をご持参ください。

■胃薬・整腸剤・下痢止め
ウズベキスタンの料理はスパイスや油を多用しているため、その刺激でお腹を壊される方が稀にいらっしゃいます。 ご心配な方は胃腸薬や下痢止め等、普段お使いのお薬をご持参ください。

■防寒着
屋内外の寒暖差が激しいことがあるため、さっと羽織れる上着が1枚あると重宝します。

■モバイルバッテリー
カメラやスマホの充電にあると安心です。

■洗面用品
シャンプーやコンディショナー、歯ブラシ等の洗面用品一式をご持参されることをおすすめいたします。

■懐中電灯
地方都市は街灯が少なく、かつ道路がでこぼこしている所が多いため、早朝等に出歩かれる際は1本あると安心です。

■サンダル
ホテルではスリッパの用意が無いことが多いため、ホテル内での部屋履きとして、またシャワーを浴びる時にあると何かと便利です。

■旅券の残存期間：入国時に3ヶ月以上あることが望ましいです。

■旅券の未使用査証欄：見開き2頁以上必要

■ビザ：不要（30日以内の観光目的）

■滞在登録（レギストラーツィヤ）：ホテルに宿泊すると、チェックアウト時に「滞在登録証（小さな紙）」を渡されます。出国審査で提示を求められる場合があるため、捨てずにすべて保管してください。

入国にあたって義務付けられているものはありませんが、厚生労働省や大使館が推奨しているものは以下の通りです。

■推奨されるワクチン：
・A型肝炎・B型肝炎: 生水や食べ物、衛生環境に不安がある場合に備えて推奨されます。
・破傷風: 遺跡巡りや地方でのアクティビティを予定している場合に推奨。
・狂犬病: 地方へ行く場合や、動物（野犬など）との接触が予想される場合。
・衛生面のアドバイス: 予防接種も大切ですが、現地では**「生水は飲まない（必ずミネラルウォーター）」「生野菜は避ける」**といった基本的な注意が最も効果的な予防策になります。