日程 |
スケジュール |
食事 |
宿泊地 |
1日目 |
東京(成田/17:25)発成都(22:20)着 到着後、現地係員がお出迎えし、ホテルへご案内いたします。 ホテルにてゆっくりとお休み下さい。 |
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成都泊 |
2日目 |
朝:ホテルにて朝食をお召し上がりいただきます。 朝食後、空港へご案内いたします。 午前:成都発拉薩(ラサ)着(標高3,658m) 到着後、現地係員がお出迎えし、ホテルへご案内します。 ※ホテルチェックインは午後からとなります。 昼:ホテルにて昼食をお召し上がりいただきます。 午前:バルコル(八角街)周辺でフリータイム バルコル周辺で解散。バルコルでチベタン土産の散策などをお楽しみ下さい。 夜:ホテルにて夕食をお召し上がりいただきます。 |
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拉薩(ラサ)泊 |
3日目 |
朝:ホテルにて朝食をお召し上がりいただきます。 終日:拉薩(ラサ)市内観光 仏教信徒が憧れる巡礼の聖地ジョカン(大昭寺)<入場>、歴代のダライ・ラマが鎮座していたポタラ宮 <入場>、歴代のダライ・ラマの夏の離宮ノルブリンカ<入場>、河口慧海が修行していたことでも知られるセラ寺<入場>など。 昼:市内レストランにて昼食をお召し上がりいただきます。 夜:ホテルにて夕食をお召し上がりいただきます。 |
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拉薩(ラサ)泊 |
4日目 |
朝:ホテルにて朝食をお召し上がりいただきます。 午前:拉薩(ラサ)よりカンパ・ラ(峠):4749mを越えてヤムドゥク湖へ。 到着後:チベット四大聖地のひとつ神秘の湖。ヤムドゥク湖観光 澄み切ったトルコ石のような輝きを放つ絶景をご堪能ください。 昼:ローカルレストランにて昼食をお召し上がりいただきます。 午後:ヤムドゥク湖よりカロ・ラ(峠):5045mを越えて江孜(ギャンツエ)(4040m)へ。 到着後、1418年に建立されたパンコルチューデ(白居寺)<入場>を観光いたします。 夜:ホテルにて夕食をお召し上がりいただきます。 |
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江孜(ギャンツエ)泊 |
5日目 |
朝:ホテルにて朝食をお召し上がりいただきます。 ギャンツエよりチベット第二の町日喀則(シガツエ)(3,920m)へ。 歴代パンチェンラマの寺院として有名な タルシンボ寺<入場>を観光いたします。 昼:ローカルレストランにて昼食をお召し上がりいただきます。 午後:その後ツォー・ラ(峠):4,500m、ギャツォー・ラ(峠):5,220mを越え、ニューティンリーまたはシェカールへ。 夜:ホテルにて夕食をお召し上がりいただきます。 |
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ニューティンリーまたはシェカール泊 |
6日目 |
ホテルにて朝食をお召し上がりいただきます。 チョモランマーベースキャンプ(5150m)を目指します。 途中:パン・ラ(峠):5150m、からは天気が良ければチョモランマ、ローツェ、マカルー、チョー・オユーの4座の8000m峰をご覧頂けます。 チョモランマベースキャンプでは世界最高峰チョモランマ(エベレスト)北面の姿をご覧いただけます。 天候によりご覧いただけない場合もございます。 昼:ローカルレストランまたはお弁当をご用意いたします。 午後:ロンブク(4900m) へ。 ロンブクからもチョモランマの姿を存分に仰ぎ見ることが可能です。 ロッジにて夕食をお召し上がりいただきます。 |
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ロンブク泊 |
7日目 |
朝:ロッジにて朝食をお召し上がりいただきます。 再びパン・ラ を越え中尼公路に戻りトン・ラ(峠):5050mへ。 天気が良ければシシャパンマ(8027m)峰をご覧いただけます。 中尼公路をここで折り返し、オールドティンリーのチョモランマ、チョーオユー展望台に訪れます。 昼:ローカルレストランにて昼食をお召し上がりいただきます。 午後: 日喀則(シガツエ)(3,920m)へ。 夜:ホテルにて夕食をお召し上がりいただきます。 |
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日喀則(シガツエ)泊 |
8日目 |
早朝:日喀則(シガツエ)よりラサ空港へ。 朝:朝食はお弁当をご用意いたします。 午後:拉薩(ラサ)発成都着 到着後、ホテルへご案内いたします。 夜:ホテル又は市内レストランにて夕食をお召し上がりいただきます。 |
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成都泊 |
9日目 |
朝:ホテルにて朝食をお召し上がりいただきます。 午後:ホテルより空港へご案内いたします。 成都(09:05)発東京(成田/15:25)着 着後、解散となります。 |
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